和平船行李怎麼準備？103天環遊世界必帶清單與實際打包心得
第一次準備搭和平船時，我最焦慮的事情之一就是： 103 天到底要帶多少行李？
因為這不是 5 天、10 天的旅行，而是真的要在船上生活三個多月。 除了靠港旅行，你還會在船上睡覺、洗衣、上課、參加活動、運動、拍照， 也會一路經過不同季節與氣候。
我參加的是和平船第 122 回、103 天環球航程。 出發前我查了非常多行李清單，最後真的搭完整趟後才發現： 和平船行李最難的並不是「帶得越少越好」，而是分辨 哪些東西會真正改善三個月的生活，哪些只是出發前焦慮所以想塞進行李箱。
所以這不是一篇極簡打包教學。 我是那種「沒帶會沒有安全感，但帶太多又會累死自己」的人（笑）。 這份和平船行李清單，就是從這種人的角度重新整理。
和平船行李清單｜103 天先準備這 7 大類
如果你現在只是想先知道「到底要準備什麼」， 可以先從下面這份快速版開始，再依自己的航線增減。
① 文件與金錢
- 護照與必要簽證資料
- 船方報到文件
- 旅遊保險資料
- 信用卡與現金
- 護照影本、證件照
- 緊急聯絡資訊
② 四季衣物
- 短袖、薄長袖
- 好搭配的長褲／短褲
- 薄羽絨或保暖層
- 防風防水外套
- 正式場合服裝 1～2 套
- 運動服與泳衣
③ 鞋子
- 真正能走一整天的運動鞋
- 涼鞋
- 船艙室內鞋／拖鞋
- 需要的話再帶正式鞋
④ 藥品與衛生用品
- 個人長期用藥
- 暈船、腸胃、過敏、止痛等慣用藥
- 口罩、喉糖
- 生理用品
- 自己用慣的保養與防曬
⑤ 電子用品
- 手機與充電器
- 多孔充電設備
- 萬國轉接頭
- 行動電源
- 記憶卡與 SSD／隨身碟
- 相機、筆電依需求攜帶
⑥ 船艙生活用品
- 磁鐵掛鉤
- 洗衣袋、曬衣夾、曬衣繩
- 耳塞、眼罩
- 保溫杯
- 收納袋與夾鏈袋
- 口罩與濕紙巾
⑦ 靠港旅行小包
- 輕便後背包
- 貼身斜背小包
- 雨具、防曬、帽子
- 水壺與行動電源
- 離線地圖
- 集合資訊截圖
衣物、鞋子、藥品、電子用品、靠港小包與出發前最後確認， 都整理成一份可列印的 PDF。
和平船行李不是旅行打包，而是搬去海上生活
這是我實際搭完之後最想先講的一件事。
和平船不是每天都在觀光。 很多日子，你只是起床、吃飯、去上課、參加活動、聊天、看海、洗衣服， 然後回自己的船艙睡覺。
所以不要想著： 「反正只是旅行，平常的生活習慣忍三個月就好。」
三個月真的很久。 你平常固定會用、沒有會不舒服的東西， 只要體積與規定允許，通常值得帶。
我後來的打包原則：
不是問「這個會不會用到？」， 而是問「沒有它，我會不會真的覺得生活變麻煩？」
這個問題會讓行李好整理非常多。
一、和平船衣物怎麼準備？不要幻想自己突然變成極簡派
如果你平常就不是每天黑白灰輪流穿的人， 上船後也不會突然變成一個只穿三件 T-shirt 的人。
船上會有日常生活、活動、拍照、正式一點的場合， 而靠港地又可能從炎熱海島一路遇到冷風、下雨甚至低溫。 與其按照「103 天」算衣服，不如按照生活情境準備。
船上日常：舒服、好洗、好搭最重要
我會準備一批不用思考就能穿出門的衣服。 因為你本來只是想去裝水，最後很可能遇到朋友， 然後一路被抓去吃飯或參加活動（笑）。
| 類別 | 我的建議量 | 原因 |
|---|---|---|
| 短袖 | 約 3 件 | 好搭、快乾，比帶很多特殊款實用。 |
| 薄長袖 | 約 2 件 | 冷氣、早晚或防曬都會用到。 |
| 舒服長褲 | 1～2 件 | 船上日常使用頻率很高。 |
| 短褲／裙子 | 1～2 件 | 依自己的穿衣習慣調整。 |
| 睡衣 | 1～2 套 | 船艙冷氣可能偏涼，可以有長袖款。 |
| 內衣褲、襪子 | 約 4～5 天份 | 搭配固定洗衣節奏即可。 |
| 運動服／泳衣 | 各 1～2 套 | 有運動、泳池或靠港下水需求再帶。 |
我真的很推薦：大象褲
這趟我覺得帶得非常好的東西之一，就是大象褲。 舒服、好洗、隨便配都能穿， 而且船上真的有不少人穿。
正式場合不用帶到像參加晚宴
和平船多數時間穿著很休閒， 但航程中仍可能有比較正式或主題性的活動。 我會準備 1～2 套自己穿了開心、拍照也好看的衣服， 再搭一雙可以應付正式場合的鞋。
不用為了可能只穿一晚的衣服塞滿半咖行李箱。
跨氣候航程：洋蔥式穿搭比超厚大衣實用
第 122 回主要走南半球，炎熱地區很多， 但不代表只帶夏裝就夠。 甲板風、船內冷氣、早晚溫差和靠港地天氣都可能很不一樣。
我最後覺得最實用的是： 薄長袖＋針織／抓絨＋輕羽絨＋防風防水外層。 需要時一層一層加，不需要時又能分開穿。
MAMMUT Gore-Tex 外套、UNIQLO 輕羽絨、Smartwool 羊毛襪， 再依靠港氣候增減內層。
二、鞋子不要帶很多，但一定要真的能走
和平船靠港時，一天走很多路非常正常。 所以鞋子比「帶幾雙」更重要的是： 最常穿的那雙到底能不能陪你走一整天。
我會把鞋子控制在這幾類：
- 好走的運動鞋 1 雙
- 涼鞋 1 雙
- 船艙室內鞋／拖鞋 1 雙
- 真的有需求才帶正式鞋 1 雙
HOKA Gore-Tex：靠港很好用，船內反而太悶
我因為有馬丘比丘等上山下海的行程， 所以準備了 HOKA Anacapa Gore-Tex。 碰到下雨、濕地面或長距離行走真的很好用， 但它在船內反而偏悶，所以我不會把 Gore-Tex 當作唯一一雙鞋。
Teva 涼鞋：炎熱靠港很好用
Teva Hurricane XLT2 這類運動涼鞋對熱帶靠港很方便， 可以走路、碰水，需要時加襪子也能應付稍微偏涼的天氣。
三、藥品與個人用品：這一類我寧願多準備一點
長航程會遇到氣候、飲食、作息與環境變化， 而海上也不是想買什麼就能立刻找到。 所以個人平常使用的藥與長期用藥， 我會比一般短程旅行準備得完整。
實際要帶哪些藥、份量與保存方式， 有固定用藥或慢性疾病的人最好在出發前依醫師與船方行前資訊確認。
| 類型 | 我會準備 | 原因 |
|---|---|---|
| 暈船／交通 | 自己慣用的暈船或暈車處理用品 | 就算平常不暈，長航程也值得先準備。 |
| 感冒與喉嚨 | 慣用藥、喉糖、口罩 | 船上冷氣與大量共同生活，喉嚨用品我實際用很多。 |
| 腸胃 | 自己慣用的腸胃相關用品 | 靠港飲食和作息改變時會比較安心。 |
| 過敏／小傷口 | 過敏用品、OK 繃、人工皮等 | 小狀況不用臨時找店。 |
| 個人長期用藥 | 依醫師與行前指示準備足夠份量 | 不要假設每個港口都能取得同樣藥物。 |
女性用品與保養品
生理用品、敏感肌保養品、習慣的清潔用品， 如果換品牌容易不舒服，我會直接準備足量。 長航程不是很適合拿自己的皮膚做大規模新品測試。
我自己船上很常用理膚寶水， 尤其防曬與 B5 修護類產品。
四、電子用品：比多帶器材更重要的是充電與備份
我帶了 RICOH GR III、DJI Pocket，也會用手機拍攝。 但整趟最後拍最多的，還是手機。
所以如果不是專業拍攝需求， 我不建議為了幻想中的「環球創作者人生」塞一整箱器材。 真正不能忽略的反而是： 充電、線材、記憶卡與備份。
- 手機
- 筆電／平板：有企劃、工作或大量整理資料的人很值得帶
- 相機：依自己的拍攝習慣
- 多孔充電器
- 備用充電線
- 行動電源
- 萬國轉接頭
- 記憶卡
- USB-C SSD／隨身碟
- 耳機
- 電子書閱讀器
照片一定要備份
器材壞了還能買，103 天旅行拍下來的照片不見真的會想哭。 我很推薦至少準備一個容易隨身攜帶的 USB-C 儲存裝置。
我也有帶 DJI Pocket，如果你在考慮要不要帶小型錄影設備， 可以看我的： DJI Pocket 3 使用心得 。
五、船艙生活用品：磁鐵掛鉤真的值得帶
船艙空間有限，所以真正好用的東西， 通常不是大型收納家具，而是能把原本沒辦法利用的空間變好用的小物。
我自己最推薦的就是磁鐵掛鉤。 如果希望掛包包或比較有重量的東西， 不要買吸力太弱的款式。
- 磁鐵掛鉤
- 收納袋、夾鏈袋
- 洗衣袋
- 衣架、曬衣夾、曬衣繩
- 小剪刀、指甲剪、針線包
- 耳塞、眼罩
- 保溫杯
- 帆布袋或船內移動小包
咖啡、茶和自己喝習慣的東西
這個很看人，但如果你每天都有固定喝咖啡或茶的習慣， 我會建議直接帶自己習慣的。 三個月很長，「忍一下」最後會變成每天都在想念它。
我也把 STTOKE 保溫杯帶上船， 後來使用率非常高。
六、靠港旅行：準備一套「拿了就能下船」的小包系統
靠港時通常不會拖著主行李下船， 所以我很推薦另外準備：
一個輕量後背包＋一個貼身小包。
後背包放水、外套、雨具與購物袋； 護照、手機、信用卡和現金則放貼身小包。
| 類型 | 放什麼 | 我的做法 |
|---|---|---|
| 輕便後背包 | 水、雨具、外套、行動電源 | 我使用 Matador 16L，靠港非常方便。 |
| 貼身小包 | 護照、手機、現金、卡片 | 重要東西不要一直在大包裡翻。 |
| 天氣用品 | 防曬、帽子、墨鏡、雨具 | 靠港天氣真的不要只相信出門前看到的天空。 |
| 離線資料 | 地圖、集合地點、船方資訊 | 重要畫面先截圖，不要假設每次都有網路。 |
七、文件與重要資料：紙本與電子版都留一份
護照、簽證、保險、重要聯絡資料， 我不會只存在一個地方。
我會準備：
- 護照
- 必要簽證或入境資料
- 船方報到文件
- 旅遊保險資訊
- 信用卡與適量現金
- 護照影本
- 證件照
- 緊急聯絡資訊
- 手機內的電子備份
- 雲端或其他離線備份
不要把所有重要資料都建立在「到時候有網路就好」這個前提上。
八、和平船哪些東西不用帶太多？
真正讓行李爆炸的，通常不是必需品， 而是幻想中的自己會使用的東西。
| 可以少帶 | 為什麼 |
|---|---|
| 超厚重衣物 | 很佔空間，多層次穿搭通常更容易調整。 |
| 穿起來不舒服的鞋 | 再好看，只要靠港走兩萬步會痛，就沒有用。 |
| 大量實體書 | 你可能以為船上很閒，但活動、朋友、靠港與休息很快就把時間吃掉。 |
| 太多保養新品 | 習慣的帶就好，不要幻想三個月突然變成保養模範生。 |
| 大量拍攝器材 | 最常拿起來的那一台，最後才會留下最多畫面。 |
| 「說不定會用」的備用品 | 如果平常根本不用，上船後通常也不會突然開始。 |
我自己用 iPad 和 Kindle 看書， 就比帶一疊實體書輕鬆很多。
九、如果重來一次，我仍然會帶的實用單品
下面不是「所有人一定要買」， 而是我真的搭完 103 天後，覺得有提高生活品質的東西。
十、和平船行李怎麼收？用「生活場景」分類，不要全部混一起
長航程最討厭的不是東西多，而是： 你明明有帶，卻完全不知道放在哪裡。
我會至少分成：
- 日常衣物袋
- 保暖衣物袋
- 內衣襪子袋
- 藥品袋
- 電子用品袋
- 文件袋
- 洗澡／保養袋
- 靠港旅行包
沒有安全感的人，可以把行李分三級
護照、必要文件、長期用藥、充電設備、重要衛生用品。
耳塞、眼罩、咖啡、茶包、喜歡的衣服、磁鐵掛鉤、保溫杯。
太多書、太多特殊場合服裝、備用中的備用、平常根本不使用的東西。
這個分類比「必帶／不必帶」更適合我。 因為有些東西不是客觀必需品， 卻會直接影響一個人的安全感與生活品質。
我甚至把頌缽帶上船了（笑）。 它當然不會出現在任何官方行李清單裡， 但我知道沒有它，我可能會覺得少了什麼。 後來甚至還幫一些船友頌缽， 變成一段完全沒預料到的船上回憶。
和平船不是比誰的行李最少。
最好的行李，是你搬得動、找得到東西， 而且真的能讓自己好好生活三個月的行李。
如果你也正在準備長航程，我把完整內容整理成可以逐項勾選的 PDF。
和平船行李清單常見問題 FAQ
和平船 100 多天到底要帶幾季衣服？
不要只看出發地溫度，應該把整段航程的靠港城市、季節與船上冷氣一起考慮。 跨南北半球的環球航程很可能同時需要夏裝、薄長袖、保暖層和防風防雨外套。 我自己比起厚重單品，更推薦可以層層增加的洋蔥式穿法。
和平船衣服要帶 100 天份嗎？
不需要。長航程一定會安排洗衣， 所以衣服應該按照洗衣節奏與使用情境準備，而不是按照旅行天數準備。 我會以 4～5 天左右的貼身衣物，再搭配固定洗衣為基準。
和平船一定要帶正式服裝嗎？
船上大多時間穿著休閒，但航程中可能有較正式或主題活動。 我會準備 1～2 套自己穿起來舒服、拍照也好看的衣服即可， 不用為了正式活動帶太多厚重服裝。
和平船最值得帶的小物是什麼？
以我自己的使用率來說，磁鐵掛鉤、洗衣與收納用品、 耳塞、保溫杯，以及靠港使用的輕量背包都非常實用。 如果會大量拍照，我也會把 SSD 或其他備份設備列在高優先順位。
和平船需要帶很多相機器材嗎？
不一定。我帶了相機和 DJI Pocket，但整趟拍最多的其實仍然是手機。 比起器材數量，我會更重視自己真的願不願意每天拿出來拍， 以及照片有沒有建立可靠的備份方式。
和平船行李清單中有哪些東西最容易帶太多？
我自己最容易多帶的是衣服、書、備用品和「幻想自己會用到」的東西。 準備時可以問自己：這是不是我平常就會使用的東西？ 如果平常根本不用，到了船上通常也不會突然養成新習慣。
結語｜行李準備的目的，是讓自己有餘裕生活
和平船最特別的地方，不只是一次去了很多國家， 而是真的在船上生活了一百多天。
所以我現在回頭看， 行李準備的目的根本不是成為「最會極簡打包的人」。
而是讓自己在航程開始之後， 不用每天為缺東缺西焦慮， 也不用被完全找不到東西的行李箱逼瘋。
你可以不是極簡派。 你可以帶一些別人看起來覺得「這也要帶？」的東西。 只要它真的符合你的生活方式，而且你搬得動就好。
如果重新準備一次，我可能還是沒辦法只帶一咖小行李。 但至少我會比第一次更清楚： 哪些是我的真正需求，哪些只是出發前的不安全感。
這大概也是 103 天和平船教我的第一件事—— 整理的其實不只是行李。
