夏威夷威基基衝浪初體驗｜第二次就站起來！Ty Gurney課程與5家衝浪學校比較
夏威夷檀香山3天自由行
威基基衝浪是這趟夏威夷三天行程裡，我最喜歡的體驗之一。
如果要我選出夏威夷最愛的兩件事，大概就是精釀啤酒和衝浪了。🍺🏄♀️
2025年12月26日上午9點，我和兩位同行志工來到Ty Gurney Surf School，參加人生第一次衝浪課程。
原本最擔心的是站不起來，沒想到真正折磨人的根本不是乘浪，而是划水；至於我到底有沒有成功？第一次摔下來，第二次就站起來了，而且第四次還一路滑了很久。
這篇會完整記錄兩小時課程的價格、報到、陸上教學與下水過程，也整理另外4家當地衝浪學校、官方網站、Google地圖及可使用的Klook／Viator預約連結。
如果你正在安排夏威夷衝浪初體驗，希望這篇能讓你比較知道自己即將面對什麼。
文中其他衝浪學校的課程與價格資料更新於2026年8月。方案可能隨季節與平台調整，訂購前請再次確認最新內容。
Ty Gurney威基基衝浪課程時間與價格
我們當時參加的是三人一起上課的Open課程，每人實付US$135.81，金額已包含當時結帳產生的稅費。
這筆課程費用包含報到、換上防磨衣、沙灘基本教學，以及大約一個半小時的下水練習，整段體驗安排為兩小時。
如果線上時段顯示額滿，官網也建議直接致電詢問，仍可能有尚未顯示的名額。
為什麼臨時決定學衝浪？
我們搭乘和平船抵達檀香山後，在夏威夷一共停留三天。
抵達第一天先搭TheBus前往威基基、逛卡拉卡瓦大道，再去看Honolulu City Lights；完整路線可以先看檀香山自由行第一天。
因為第二天剛好是聖誕節，恐龍灣在12月25日休園，其他熱門行程也幾乎預約額滿。
這次預約完全是臨時起意：同行志工剛好提議衝浪，我們三個人以前都沒有試過，便開始沿路詢問課程。
我們先在Google地圖上找了幾家，也直接走進店裡詢問，但因為實在太臨時，大部分都已額滿。
最後在Waikiki Beach Marriott Resort & Spa內的Ohana Surf Project得到協助，工作人員幫我們問到Ty Gurney Surf School在12月26日上午9點還有名額，我們自然立刻答應。
報到、換裝與厭世系教練登場
12月26日一早，我們搭公車前往威基基，再步行抵達Ty Gurney Surf School。
完成報到後要再次確認資料並簽名，接著換上店家提供的防磨衣；裡面記得先穿好泳裝，才不用到現場手忙腳亂。
包包、手機、鞋子和其他不需要帶下水的東西，都可以留在店內保管。
店裡還有一隻非常可愛的大狗，光是在等待時看到牠，就已經讓人心情很好。❤️
接著，今天的教練出現了。
是一位金髮年輕教練，我們抵達時，他剛好躺在另一邊休息，看起來像是靈魂還沒有完全開機，因此被我們私下稱為「厭世系教練」。
不過這只是第一眼的玩笑印象。
對第一次學衝浪的我們來說，真正下水後才是重點：他很清楚每個人的狀況，也一直在遠處注意我們；至於身材，確實非常符合大家對夏威夷衝浪教練的想像（笑）。
第一次衝浪的沙灘教學：看起來如此簡單？
教練拿著一張衝浪板走在前面，我們跟著他從店裡步行到Halekulani Hotel前方的海灘，再往外海划去。
Ty Gurney官網表示，多數課程會在飯店前方外海的Pops（Populars）浪點進行。這裡並不是飯店私有海域，但相較觀光客最密集的主要沙灘，當天確實安靜不少，也比較不怕初學時撞到旁人。
沙灘上的基本教學很簡單。
三個人先趴在板子上練習划水，再按照教練的口令，用手撐起身體、蹲著站起來，找到雙腳應該踩的位置。
練了幾次以後，我腦中還閃過一個很不知天高地厚的想法：
「呃……如此簡單？我是不是看YouTube也可以？」
當然，等到真正下水，我很快就知道完全不是這回事。😅
- 趴在板上練習划水：雙手輪流向後划，身體保持在浪板中央。
- 練習起乘動作：雙手撐起上半身，再快速把雙腳帶到身體下方。
- 確認站姿：膝蓋保持彎曲，視線看向前方，不要低頭只看腳。
- 聽教練口令：浪來時由教練協助推板，抓準時機再站起來。
第一次下水：真正困難的根本是划水
沙灘動作練習結束，教練問我們：「Ready？」
接著就沒有更多拖延的時間，三個人各自趴上初學者衝浪板，開始往教練等待的位置划過去。
第一次參加衝浪課程，通常會使用較長、較厚、浮力也比較好的初學者軟板。
大型浪板確實比想像中穩定，對第一次練習站立很有幫助；但板子再穩，也不代表划水會突然變輕鬆。
對我來說，衝浪本身似乎沒有想像中困難，最累的完全是划水。
真正的體力考驗從這裡開始：教練已經在遠方等我們，有重訓習慣的同行志工很快就抵達；我和另一位平常沒什麼運動的弱雞志工，則使出吃奶的力氣，還是划得非常慢。
好不容易靠近教練，下一次摔下來又會被浪推遠，然後重新開始。
那種「明明一直划，為什麼距離好像沒有變短」的絕望感，大概才是我的夏威夷衝浪初體驗裡最真實的一部分。
我們沒有加購拍照的部分，如果想留下自己帥氣的衝浪🏄身影，推薦可以事前加購拍照/錄影📷
第一次失敗，第二次就成功站起來了
我是三個人裡第三個嘗試乘浪的。
第二次嘗試能不能成功，就要看能否抓準教練從後方推板的時機，完成剛才在沙灘上練習的起身動作。
第一次嘗試，我其實已經有站起來的感覺。
發現板子比想像中又大又穩，我一得意，還想回頭向後面的同伴炫耀——然後就直接摔下去了。哈哈哈哈哈。
第二次：成功站起來。
第三次：再次成功。
第四次：一路乘著浪滑了很久，真的有乘風破浪的感覺。
成功站上衝浪板的瞬間，真的會讓人忘記前面划水有多累。
但每完成一次，就得重新從遠處划回教練的位置；前前後後反覆幾次之後，我已經累到只想整個人掛在板子上，一動也不動。
遠方教練還一直呼喚，要我繼續划過去。
我心裡只剩下：「實在是好累喔！嗚嗚，教練……」
最後，教練直接把我拖回岸上
下水大約一個半小時後，教練問我們還要不要繼續。
我真的已經沒有力氣，很乾脆地說不用了，準備自己慢慢划回岸上。
問題是，我划了非常久，還是到不了岸。
後來教練從後面跟上來，直接拉著我的板子，用他的腳帶住浪板，一邊划水、一邊把我拖回岸上。
那一刻只覺得：教練實在有夠厲害，而我實在有夠廢。
也難怪他看起來會有點厭世了！（不是）
我們累趴趴地走回店裡，再次看到那隻可愛的大狗。
整段課程就以我們和教練、狗狗的兩張合照收尾；教練的表情看起來依然像靈魂出竅，大概也很想回去睡覺了。哈哈。
Ty Gurney Surf School店家資訊與預約
Ty Gurney Surf School
地址：205 Lewers Street, Honolulu, HI 96815
入口：Kalia Road側，Halekulani Hotel對面
營業時間：每日08:00–16:00
電話：+1 808-271-9557
主要教學浪點：Pops，從店面步行約30秒抵達海灘
官網目前主打一對一及兩人半私人課程，每位教練最多帶兩位學員。
若想直接預約Ty Gurney衝浪課，課程包含衝浪板、防磨衣、岸上動作與海上安全教學；照片和影片通常需要另外預約及付費。
威基基衝浪怎麼選？5家學校價格與特色比較
除了我們實際參加的Ty Gurney，當地還有不少衝浪學校可以選擇。
挑選課程時，可以依照師生比例、集合位置、上課時間與價格比較。以下改用卡片整理5家學校，不必左右滑動就能直接查看重點與預約方式；旺季和聖誕假期仍建議提早預約，以免向隅。
Ty Gurney Surf School
我實際參加私人1小時US$135
特色：每位教練最多帶2人，主要在較不擁擠的Pops教學，店面可以寄放隨身物品。
Ohana Surf Project
單人／家庭團體2小時US$120
特色：提供團體、半私人、私人與家庭課程，部分威基基地點提供接送服務；當天也是他們協助我們找到Ty Gurney的名額。
Hans Hedemann Surf School
可用Klook半私人US$150／私人US$180
特色：超過30年的老牌學校，提供衝浪板、防磨衣與礁鞋；集合地點在Queen Kapiʻolani Hotel。
Waikīkī Beach Services
飯店前報到2人US$130／人／一對一US$150
特色：直接在Royal Hawaiian／Sheraton前方海灘報到，不必先到外部店面；課程約1小時15分。
Jamie O’Brien School of Surf
知名選手品牌私人團體US$149／一對一US$209
特色：位於The Twin Fin Waikīkī，時段選擇較多，提供初學者軟板與完整的品牌化體驗。
※以上部分連結為聯盟行銷連結。若透過連結完成預訂，我可能獲得少量回饋，不會增加你的購買價格。詳細說明可查看本站的聯盟行銷揭露。
重視低師生比可先看Ty Gurney；一個人報名或需要接送可看Ohana；想用Klook中文介面可選Hans Hedemann；2至4人同行且住在威基基中心，可比較Waikīkī Beach Services；重視知名衝浪品牌與整體體驗，則可看Jamie O’Brien。
第一次參加威基基衝浪課程的注意事項
第一次在威基基學衝浪，不需要自己帶浪板或專業裝備，但泳裝、防曬、毛巾、飲水與基本體力仍然不能少。
以下是我實際上完課後，覺得出發前最值得先知道的事情。
- 泳裝先穿在裡面：店家通常提供防磨衣，但內層仍要穿自己的泳裝。
- 準備防水防曬：臉部、後頸與腿後側都容易曬到，建議提前塗抹對海洋環境較友善的防曬。
- 帶毛巾和替換衣物：下水後全身都會濕，課後更換會舒服很多。
- 先吃一點早餐並補水：划水比想像中耗費體力，但也不要在下水前吃得太撐。
- 不要戴容易掉落的飾品：耳環、項鍊、手錶與沒有固定繩的眼鏡，都建議留在店內。
- 如實告知游泳能力與健康狀況：怕水、不會游泳、曾受傷或有特殊需求，都應在預約時先詢問學校。
- 不要踩踏珊瑚礁：跌入水中時避免雙腳用力往下踩，也不要自行站在珊瑚礁上；依照教練指示回到浪板。
- 照片通常另外付費：想留下自己站上浪板的畫面，預約前要確認是否需加購攝影服務。
威基基部分浪點底下有珊瑚礁，摔落方式、水深、海流與當日浪況都需要注意，請跟著合格教練行動，不要因為第一次成功站起來就自行租板挑戰陌生浪點。
威基基衝浪初體驗值得嗎？
整體來說，這次衝浪體驗很值得。
如果你喜歡水上活動，或者一直想知道站上衝浪板是什麼感覺，威基基確實是很適合第一次嘗試的地方。
我原本期待又怕受傷，真正開始後才發現，第一次站起來並沒有想像中遙不可及。
教練會替初學者選擇適合的浪，從後方幫忙推板，大型軟板也提供足夠的穩定度；至少以我當天的狀況來說，第二次就成功了。
當然，它也是一項比照片看起來累很多的活動。
我到最後連回岸都需要教練拖行，但第四次乘著浪一路向前的感覺，仍然是這趟旅程裡非常鮮明的記憶。
這次課程結束後，如果要我選出夏威夷最愛的事，仍然是精釀啤酒和衝浪。
對我而言，這個答案到現在都沒有改變。
威基基學衝浪常見問題FAQ
完全沒有經驗，也可以參加衝浪課程嗎？
可以。多數當地衝浪學校都有初學者課程，會先在沙灘練習划水、起身、站姿與安全規則，再由教練帶領下水。預約時仍應確認年齡、游泳能力及健康條件。
第一次衝浪需要穿什麼？
建議先穿好泳裝，外面再換上店家提供的防磨衣。另準備毛巾、替換衣物、防水防曬與飲用水；容易掉落的飾品不要帶下水。
Ty Gurney Surf School課程多少錢？
我在2025年12月參加三人Open課程，每人實付US$135.81，包含當時的稅費。現行官網主要列出私人與兩人半私人課程，價格和課型可能不同，建議由Viator或官網查詢指定日期的即時價格。
兩小時都會待在海裡嗎？
不會。課程時間通常包含報到、換裝、簽署文件、岸上基本教學與步行到浪點。我這次實際下水約一個半小時，仍會依學校安排、體力與當日海況有所不同。
在威基基學衝浪會不會很危險？
威基基以適合初學者的長浪聞名，但衝浪仍是海洋活動，會受到海流、浪況、水深、其他衝浪者與珊瑚礁影響。第一次應參加專業課程、聽從教練指示，不要把「浪較溫和」理解成完全沒有風險。
威基基的衝浪課需要提前多久預約？
平日仍建議至少提前數天；聖誕節、跨年、暑假等旺季則可提前數週。我們在聖誕節前臨時詢問時，多數店家都已額滿，最後是透過Ohana協助才找到Ty Gurney的名額。
資料來源：
Ty Gurney Surf School、
Ohana Surf Project、
Hans Hedemann Surf School、
Waikīkī Beach Services、
Jamie O’Brien School of Surf。
實際課程內容、年齡限制、取消規定與售價可能調整，請以預約頁面及店家最新公告為準。
