愛妮島 El Nido 自由行攻略｜5天4夜行程、跳島 Tour A/C、住宿與交通
第一次規劃 El Nido 自由行，最容易卡住的不是景點太少，而是「到底要排幾天、Tour A 跟 Tour C 怎麼選、住 El Nido Town 還是 Corong-Corong？」。
我實際安排了 5 天 4 夜 El Nido 愛妮島自由行，從馬尼拉轉機前往 El Nido，住在 Corong-Corong 一帶，安排了 Tour A、Tour C、Nacpan Beach、Marimegmeg Beach，也留了不少時間吃飯、喝酒和看夕陽。
這篇把當時真正走過的行程重新整理成比較好使用的版本。如果你第一次去 El Nido，可以直接從下面的行程總覽開始，再依自己的天數刪減。
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4～5 天；第一次去我更推薦 5 天 4 夜。
Tour A 是最經典入門，喜歡海灘與浮潛再加 Tour C。
El Nido Town 機能方便；Corong-Corong 比較悠閒、適合看夕陽。
喜歡海島、跳島、浮潛，也想保留一點自由行彈性的人。
El Nido 在哪裡？愛妮島其實不是一座島
El Nido 位於菲律賓 Palawan 巴拉望北部，中文常稱「愛妮島」。嚴格來說，它不是單獨的一座島，而是一個由城鎮、海灣、離島、石灰岩峭壁與潟湖共同組成的旅遊區域。
最具代表性的玩法就是跳島：搭船進入 Bacuit Bay，在不同小島、沙灘、潟湖之間移動。Big Lagoon、Secret Lagoon、Hidden Beach 等，都是大家第一次搜尋 El Nido 自由行時很容易看到的名字。
El Nido 什麼時候去最好？
如果主要目的是跳島與海上活動，通常以乾季比較好安排。菲律賓官方旅遊資訊將 12 月至 4 月列為較穩定的乾季，11 月與 5 月可視為前後過渡期；6 月至 10 月雨量、風浪與臨時取消行程的可能性較高。
我們是 2 月初去，這次幾乎天天都是晴天，只有最後一天飄了一點小雨，對我來說是非常舒服的一次海島旅行。
如何從台灣前往 El Nido？2023 與現在已經不一樣
先說明時間點：我這趟 El Nido 是 2023 年去的。當時我的走法很單純：
- 台北桃園（TPE）→ 馬尼拉（MNL）
- 馬尼拉（MNL）→ El Nido Lio Airport（ENI），搭 AirSWIFT
第一段我搭 Cebu Pacific，第二段則是 AirSWIFT。2023 年這樣轉機很直覺，但到了 2026 年，菲律賓國內航空配置已經有明顯變化，所以現在不能完全照我的舊機票方式買。
現在從台灣去 El Nido，我會優先比較這 3 種方式
方案 1｜台北 → 宿霧 Cebu → El Nido
這是現在很值得先查的組合。2026 年台北仍有直飛宿霧（CEB）的航班，而 Cebu Pacific 目前也有 Cebu → El Nido 國內線。這樣可以避開 Manila NAIA 與 Clark 兩座機場之間的陸路轉移。
優點：轉機邏輯簡單，不必在呂宋島換機場。
缺點：兩段航班時間不一定每天都接得漂亮；如果分開開票，建議預留比較寬裕的轉機時間。
方案 2｜台北 → 馬尼拉，再前往 Clark → El Nido
如果國際段飛 Manila 比較便宜，還是可以這樣走，但要特別注意：Manila NAIA（MNL）與 Clark（CRK）不是同一座機場。2026 年 AirSWIFT／T6 的 El Nido 航班已改從 Clark 出發。
Cebu Pacific 官方目前列出的 Clark → El Nido 航線約有每日多班；NAIA Terminal 3 與 Clark 之間則有 Genesis 的 P2P 巴士服務。這種走法最大的成本不是只有票價，而是還要把跨機場交通與緩衝時間一起算進去。
方案 3｜飛 Puerto Princesa（PPS），再搭車到 El Nido
如果飛 El Nido 的機票太貴，也可以先飛到 Palawan 的 Puerto Princesa（PPS），再搭 shared van、巴士或包車前往 El Nido。菲律賓官方旅遊資訊目前將陸路時間抓在約 5～6 小時，部分官方舊資料則抓 5～8 小時。
優點：通常航班選擇更多，也有機會壓低總交通費。
缺點：飛了一段之後還要坐很久的車；如果旅行重點就是 El Nido，我會先比較能不能直接飛 ENI。
2023 我的實際搭乘經驗
我們那次第一段選 Cebu Pacific，第二段是 AirSWIFT。宿霧航空的座椅讓我覺得不是很好睡，倒是 AirSWIFT 的短程航班意外舒服很多。還記得登機時機上播著 BTS，場景非常突兀但很好笑。
所以這一段保留的是2023 年實際搭乘心得；至於「現在怎麼買票」，請以上面的 2026 航線邏輯與你出發日期當天的實際班表為準。菲律賓國內航線這幾年調整不少，請以現行狀況做安排。
El Nido 5 天 4 夜行程總覽
| 天數 | 行程重點 | 區域 |
|---|---|---|
| Day 1 | 入住、El Nido Town、Happiness Beach Bar、Taraw Cliff 周邊、Las Cabañas Zipline、Altrové | Town／Corong-Corong |
| Day 2 | Tour A 跳島、Bella Vita、SAVA Beach Bar | Bacuit Bay／Town |
| Day 3 | La Plage、Nacpan Beach、Angel Wish、Gusto Gelato、SIP Sunset Lounge | Nacpan／Corong-Corong |
| Day 4 | Tour C 跳島、Happy Home、按摩、SAVA、Amigos Bar、Malditas Burger | Bacuit Bay／Town |
| Day 5 | 早餐、Marimegmeg Beach、回程 | Corong-Corong／Marimegmeg |
Day 1｜抵達 El Nido：先逛小鎮，再去看海
第一天沒有急著安排正式跳島，而是先入住飯店、熟悉 El Nido Town，再一路把海灘、酒吧和晚餐串起來。
我們去了 Happiness Beach Bar、Taraw Cliff 周邊，也跑到 Las Cabañas Beach 玩 Zipline，晚上再回 Corong-Corong 吃 Altrové。這種安排很適合剛抵達的第一天：不用擔心航班稍有延誤就整個行程報銷，也能先適應 El Nido 的步調。
Day 2｜Tour A：第一次 El Nido 跳島就選經典路線
第一次來 El Nido，我很推薦至少排一個 Tour A。現在常見的 Tour A 會以經典潟湖與石灰岩海景為主，Big Lagoon 是代表性景點之一；實際停靠點、順序與是否進入特定潟湖，仍要以當天海況與旅行社安排為準。
我們當時透過 David John Travel & Tours 參加 Tour A。整天下來最有「這就是我想像中的 El Nido」的感覺，也很適合作為第一次跳島。
2026 跳島費用要注意什麼？
現在參加 El Nido 跳島，除了團費之外，通常還要留意 Eco-Tourism Development Fee（ETDF）與部分潟湖費用。2026 年公開資料顯示，ETDF 為 PHP 400／人，有效期 10 天；Big Lagoon 等特定景點可能另有入場費，獨木舟等活動也可能另外計價。
Day 3｜Nacpan Beach：不要每天都跳島
連續兩天出海其實很累，所以我們 Day 3 改成陸地行程，去 Nacpan Beach 放空。這一天也吃了 La Plage、Angel Wish、Gusto Gelato，最後回到 Corong-Corong 的 SIP Sunset Lounge 看夕陽。
如果你的 El Nido 自由行有 5 天，我很推薦把 Tour A 和 Tour C 中間隔一天。除了身體比較不累，也能替海況留下調整空間。
Day 4｜Tour C：Hidden Beach、浮潛與更開闊的海景
Day 4 再回到海上，安排 Tour C。和 Tour A 相比，Tour C 通常更偏向隱密海灘、浮潛與較開闊的外海景觀。如果只夠選一個，我會建議第一次先 Tour A；如果你跟我們一樣能排兩個跳島日，再加入 Tour C，旅行會完整很多。
晚上回到 El Nido Town 按摩，又去了 SAVA，最後一路吃到 Amigos Bar 和 Malditas Burger。El Nido 不只是白天的海，晚上其實也很有度假小鎮的氣氛。
Day 5｜Marimegmeg Beach：把最後一天留白
最後一天沒有再排需要準時集合的活動。吃完早餐後到 Marimegmeg Beach/Las Cabañas Beach 一帶走走，再準備搭飛機離開。
我自己很喜歡這種收尾方式：旅行最後一天不用趕船、趕行程，反而可以再好好看一次海。
Tour A、B、C、D 怎麼選？
| 路線 | 主要特色 | 適合誰 |
|---|---|---|
| Tour A | 經典潟湖、石灰岩景觀 | 第一次去 El Nido、只能選一個 Tour |
| Tour B | 洞穴、沙洲與不同地形 | 想避開最經典路線、喜歡特殊地貌 |
| Tour C | Hidden Beach、浮潛、外海景觀 | 已排 Tour A，還想再出海一天 |
| Tour D | Cadlao 一帶、相對悠閒 | 想找步調較慢的第二或第三個跳島日 |
各旅行社會依海況、季節、許可與當日調度更換停靠點，所以付款前一定要看當天商品頁的實際內容。
El Nido 住宿住哪一區？
El Nido Town
餐廳、酒吧、旅行社最集中，第一次去、想把便利性擺第一的人最省事。
Corong-Corong
我們這次住的區域。比 Town 悠閒一些，也很適合看夕陽，搭 tricycle 往市區不難。
Marimegmeg / Las Cabañas
比較有海灘度假感，適合想把「待在飯店和海邊」也當成主要行程的人。
Lio
靠近機場、環境相對安靜。如果不打算每天晚上跑 Town，可以考慮這一帶。
我實際住過：Maligaya Beach Bungalows
我們這次住在 Corong-Corong 的 Maligaya Beach Bungalows。海景、位置與整體性價比都超出預期，也是我少數會想再回去住的海島住宿。
El Nido 自由行打包清單
- 泳衣／比基尼：如果連續跳島，建議至少兩套。
- 防曬用品：海上曝曬時間很長，帽子、墨鏡也一起帶。
- 水陸兩用鞋：上下船、礁石區比一般拖鞋安全。
- 防水袋：手機、相機、錢包都用得到。
- 暈船藥：海況每天不同，不要因為前一天沒暈就掉以輕心。
- 常備藥：腸胃藥、止瀉藥、OK 繃、防蚊液等。
- 水壺：炎熱天氣很容易缺水。
- 少量現金：不要預設每個小店、行程與臨時費用都可以刷卡。
第一次 El Nido 自由行，我會特別提醒的 7 件事
- 不要把每天都排成跳島。 海上活動很耗體力。
- Tour A 與 Tour C 中間最好隔一天。 行程舒服，也能增加天候調整空間。
- 不要只看 Tour 表面價格。 ETDF、潟湖費、獨木舟等可能另計。
- 最後一天不要排最重要的出海。 任何海島行程都可能受海況影響。
- 住宿區域比飯店星等更影響每天移動。 想跑酒吧就 Town；想悠閒看夕陽可考慮 Corong-Corong。
- 準備防水裝備。 跳島不是「可能會濕」，而是基本上一定會濕。
- 留一點空白時間。 El Nido 最舒服的地方，反而是不必每小時都有景點。
El Nido 自由行 FAQ
El Nido 建議玩幾天？
第一次去建議至少 4 天，如果想排 Tour A、Tour C，再加 Nacpan Beach 與比較悠閒的抵達／離開日，我會更推薦 5 天 4 夜。
Tour A 和 Tour C 哪個比較推薦？
只能選一個時，第一次去通常先選 Tour A，因為經典潟湖景觀最具代表性；如果能安排兩個跳島日，再加 Tour C 看隱密海灘與浮潛景點。
El Nido 適合自由行嗎？
適合。住宿、餐廳與陸地移動都可以自行安排，跳島則直接參加當地一日 Tour 最省事，不需要整趟旅行都跟團。
El Nido 最適合住哪裡？
第一次去、重視便利性可以住 El Nido Town；想安靜一點、喜歡夕陽，可考慮 Corong-Corong。我這次實際入住的是 Corong-Corong 的 Maligaya Beach Bungalows。
El Nido 幾月去比較好？
以跳島為主要目的時，通常 12 月至 4 月的乾季較穩定；11 月與 5 月也有人選擇。雨季仍然能旅行，但海上活動受風浪影響的機率較高。
El Nido 跳島需要先訂嗎？
旺季、指定日期或熱門路線建議先訂；如果旅行日期有彈性，也可以抵達後再比較當地旅行社。無論哪種方式，都要確認費用包含項目與取消規則。
El Nido 可以刷卡嗎？
飯店與部分餐廳可使用信用卡，但小店、交通、臨時加購費用不一定。建議身上仍保留足夠菲律賓披索現金。
El Nido 5 天 4 夜值得嗎？
值得，而且回頭看這趟行程，我反而很慶幸沒有把 5 天全部塞滿。
El Nido 最讓我喜歡的，不只是 Big Lagoon 或某一個「必去景點」，而是白天出海、下午回到沙灘、晚上在小鎮吃飯喝酒的節奏。這也是後來我會開始喜歡海島旅行的其中一個原因。
如果你第一次規劃 El Nido 自由行，可以先抓 4～5 天，再從 Tour A、Tour C、Nacpan Beach 和一個完全不趕行程的海灘日開始排。比起塞滿景點，留下一點空白，反而更像 El Nido。
